Wertungslauf des Volksbank Sauerland Lauf Cup 2023
Anmeldungen:
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Voraussichtlicher Zeitplan:
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Zeitplan
Streckenprofil: 15 km Rundkurs (14,5 km)
- Start am Sportplatz, Höhe 360 m
- Ca. 350 m flacher fester Waldweg
- Bis 1 km: Anstieg asphaltiert, Höhe 390 m
- Bis 1,4 km: fester Waldweg leicht fallend (Sägewerk Wulf)
- Bis 4 km: fester Waldweg (Steinchen), Höhe 505 m
- Bis 5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 398 m
- Bis 5,7 km: teilw. unebener steiniger Waldweg, Höhe 425 m
- Bis 7,3 km: fester Waldweg (Latrop Dorfhaus), Höhe 410 m
- Bis 8,1 km: schmaler fester Waldweg, Höhe 530 m
- Bis 9,5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 415 m
- Bis zum Ziel: fester Waldweg mit nur kurzen Anstiegen insgesamt fallend, Höhe 360 m
- Der Rückweg (ca. 6km) entspricht den letzten Kilometern des Rothaarsteigmarathons.
Tipp: Laufschuhe mit guter Dämpfung, da ab und zu steiniger Untergrund