Anmeldungen: https://my.raceresult.com/190900/registration
Wertungslauf des Volksbank Sauerland Lauf Cup 2022
Zeitplan
Zeit Lauf Klasse Jahrgang Länge
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10.00 Uhr 1 |
Bambini (m/w) |
17 u. jünger |
630 m |
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10.10 Uhr 2 |
Kinder (w) U8 |
15/16 |
1.200 m |
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10.20 Uhr 3 |
Kinder (m) U8 |
15/16 |
1.200 m |
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10.30 Uhr 4 |
Männer M 20 – Senioren |
ca. 15 km |
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10.30 Uhr 4 |
Frauen W 20 – Seniorinnen |
ca. 15 km |
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10.35 Uhr 5 |
Kinder (w) U10 |
13/14 |
1.200 m |
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10.45 Uhr 6 |
Kinder (m) U10 |
13/14 |
1.200 m |
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11:00 Uhr 7 |
Kinder (m/w) U12 |
11/12 |
1.600 m |
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11:10 Uhr 8 |
Jugend (m/w) U14 |
09/10 |
1.600 m |
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11.20 Uhr 9 |
Jugend (m/w) U16 |
07/08 |
2.000 m |
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11.30 Uhr 10 |
Jugend (m/w) U18 |
05+06 |
4.000 m |
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11.30 Uhr 10 |
Jugend (m/w) U20 |
03+04 |
4.000 m |
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11.30 Uhr 10 |
Jedermannlauf m/w |
4.000 m |
Streckenprofil: 15 km Rundkurs (14,5 km)
- Start am Sportplatz, Höhe 360 m
- Ca. 350 m flacher fester Waldweg
- Bis 1 km: Anstieg asphaltiert, Höhe 390 m
- Bis 1,4 km: fester Waldweg leicht fallend (Sägewerk Wulf)
- Bis 4 km: fester Waldweg (Steinchen), Höhe 505 m
- Bis 5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 398 m
- Bis 5,7 km: teilw. unebener steiniger Waldweg, Höhe 425 m
- Bis 7,3 km: fester Waldweg (Latrop Dorfhaus), Höhe 410 m
- Bis 8,1 km: schmaler fester Waldweg, Höhe 530 m
- Bis 9,5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 415 m
- Bis zum Ziel: fester Waldweg mit nur kurzen Anstiegen insgesamt fallend, Höhe 360 m
- Der Rückweg (ca. 6km) entspricht den letzten Kilometern des Rothaarsteigmarathons.
Tipp: Laufschuhe mit guter Dämpfung, da ab und zu steiniger Untergrund