Leichtathletik | VfL Fleckenberg 1930 e.V.

21. August 202321. Dezember 2023

36. Herbstlauf und 26. Wandertag Fleckenberg 17. September 2023

Wertungslauf des Volksbank Sauerland Lauf Cup 2023

Anmeldungen:

http://my.raceresult.com/229751

Voraussichtlicher Zeitplan:

Zeitplan herunterladen:
Zeitplan

Streckenprofil: 15 km Rundkurs (14,5 km)

Start am Sportplatz, Höhe 360 m
Ca. 350 m flacher fester Waldweg
Bis 1 km: Anstieg asphaltiert, Höhe 390 m
Bis 1,4 km: fester Waldweg leicht fallend (Sägewerk Wulf)
Bis 4 km: fester Waldweg (Steinchen), Höhe 505 m
Bis 5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 398 m
Bis 5,7 km: teilw. unebener steiniger Waldweg, Höhe 425 m
Bis 7,3 km: fester Waldweg (Latrop Dorfhaus), Höhe 410 m
Bis 8,1 km: schmaler fester Waldweg, Höhe 530 m
Bis 9,5 km: fester Waldweg stark fallend, Höhe 415 m
Bis zum Ziel: fester Waldweg mit nur kurzen Anstiegen insgesamt fallend, Höhe 360 m
Der Rückweg (ca. 6km) entspricht den letzten Kilometern des Rothaarsteigmarathons.

Tipp: Laufschuhe mit guter Dämpfung, da ab und zu steiniger Untergrund

Hier geht es zum Streckenprofil der 15 km:

Streckenprofil-15-km-Diagramm Herunterladen

24. Mai 2023

Luca Grobbel knackt die Norm

Einige positive Neuigkeiten von den Leichtathleten des VfL Fleckenberg bot die jüngste Wettkampfsaison im Stadion, der Halle und auf der Straße.

Als großer Erfolg ist die Leistung des U18-Athelten Luca Grobbel zu werten, der über die 1500 m – Distanz beim Kinder – und Jugendsportfest in Dortmund die Norm für die Deutsche Meisterschaft unterbot. Er lief bei seinem Sieg eine tolle Zeit von 4:12,11 Minuten. Durch sein sehr kontrolliert und diszipliniert gelaufenes Rennen hatte er im Ziel noch 1 Sekunde Luft bis zur Norm.

Sehr erfreulich für Luca und seinen Trainer Martin Stöwer ist auch der 8. Platz über 3000 m bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften in 9:36,05 Min. Das ist Fleckenberger Bestzeit. Diese Leistung bedeutet im heimischen Verband Westfalens (FLVW) Platz 5.

Ebenfalls siegreich in Dortmund war Toni Grobbel über 800 m in 2:15,31 Min. Er startet in der Altersklasse männliche Jungend U16. Nachdem ihn eine Fußgelenksverletzung zur Schonung zwang, wird er sich jetzt wieder vermehrt dem Hochsprung widmen.

Mit drei Siegen kehrte das Team des VfL Fleckenberg vom Attendorner Hansameeting zurück. Jeweils über die 800 m waren in ihren Altersklassen Luca Grobbel, Toni Grobbel und Mona Vielhaber vom TV Calle erfolgreich.

Vordere Plätze gab es auch reichlich bei der Frühjahrsaison im Crosslauf und auf der Straße. In Freienohl, bei den HSK-Crossmeisterschaften, waren Julian Schmidt (M13) und Luca Grobbel (U18) siegreich. Den Vizetitel in ihren Altersklassen gewannen Martha Bornemann (W7), Anna Borys (W8), Matti Grobbel (M10), Toni Grobbel (M15) und Michael Grobbel (M50).

Beim Hennesee-Panoramalauf gab es Siege durch Luisa Schmidt (W10), Matti Grobbel (M10), Julian Schmidt (M13). Martha Bornemann (W7) wurde dritte, Toni Grobbel (M15) vierter, Michael Grobbel belegte in der M50 Platz 5.

Der Neheimer Citylauf brachte für Luisa Schmidt in der W10 Platz 2, Julian Schmidt siegte in der M13 über die 2,25 km lange Strecke.

Bei den Deutschen Straßenlaufmeisterschaften über die Halbmarathondistanz lief Hermann-Josef Belke mit einer Zeit von 1:42:27 Std. auf Platz 39 der Altersklasse Männer 60.

Eine Woche später, ebenfalls über die 21,1 km, standen beim Berliner Halbmarathon 1:42:27 Std. auf der Stoppuhr. Dies bedeutete Platz 30 in der Altersklasse.

Beide Läufe dienten zur Vorbereitung des 127. Boston-Marathons, der am 17.04.2023 gestartet wurde. Hier konnte sich Hermann-Josef Belke um ca. 6000 Plätze im Vergleich zur Qualifikationseinstufung verbessern und belegte im Feld der ca. 37.000 Läufer Platz 10.652 in einer Zeit von 3:46.10 Std.

Nächster Start ist im Juli im schweizerischen Adelboden. Dort tritt Hermann-Josef Belke bei den Europameisterschaften im Berglauf an.

10. März 2023

Julian Schmidt auf dem Weg in die westfälische Läuferspitze

Immer wieder erreichen junge Läuferinnen und Läufern des VfL Fleckenberg die regionale und nationale Spitze.

Bei den Westfälische Meisterschaften für die Altersklasse U14 konnte nun ein weiterer Läufer aus der Trainingsgruppe von Martin Stöwer ganz weit nach vorn laufen.

Im Finale der Westfälischen Hallenmeisterschaften im Ahornpark in Paderborn verfehlte er mit 2:26,39 Min. zwar seine persönliche Bestzeit um 3 Hundertstel Sekunden, es führte ihn aber trotzdem auf den Bronzerang. Martin Stöwer war überaus zufrieden:

Eine super Leistung, wenn man bedenkt, dass er seinen letzten 800 m-Lauf am 10.09.22 bestritten hat.

Beim Straßenlauf „Rund um das Bayerkreuz“ in Leverkusen, einem der am höchsten angesehenen Läufe in Deutschland, konnte Hermann-Josef Belke (VfL Fleckenberg) in der Altersklasse Männer 60 mit 45:27 Min. über die 10 km eine neue persönliche Bestleistung der letzten 15 Jahre aufstellen. Im extrem gut besetzten Feld mit vielen Läufern der Deutschen Bestenliste, war das der 8. Platz von 28 Platzierten.

Fotos:

Julian Schmidt
Hermann-Josef Belke

20. Februar 202320. Februar 2023

Luca Grobbel in der Erfolgsspur

Der junge Leichtathlet Luca Grobbel vom VfL Fleckenberg kommt immer mehr in die Erfolgsspur.

Der 16-jährige räumt derzeit über seine Paradisziplin, dem 1500 m – Lauf ordentlich ab.

Bei den westfälischen Hallenmeisterschaften konnte er erstmals im neuen Jahr triumphieren.

Nach den 800 Metern am Wochenende zuvor, stellte sich Luca Grobbel an diesem Samstagnachmittag der Konkurrenz über 1500 Meter. Anhand der Meldezeiten bestand sogar eine kleine Chance auf den Titelgewinn. In diesem Wissen nahm er das Herz in die Hand und ließ Taten sprechen. Im ersten Zeitlauf, gemischt aus MJU18, MJU20 und Männern sortierte sich Luca schnell unmittelbar hinter den Führenden ein und lief aktiv vorne mit. Eine halbe Runde vor Ende des Rennens zeichnete sich ein Herzschlagfinale mit Endspurt ab. Diesen entschied er erfolgreich gegen Luis Butterwegge (LC Paderborn) für sich und überquerte nach 4:16,08 Minuten als Zweiter mit neuer persönlicher Bestzeit die Ziellinie. Da der Sieger des Laufes der höheren Altersklasse (U20) angehörte, war schnell klar, dass Luca Grobbel neuer Westfalenmeister der MJU18 über 1500 Meter ist.

Bei den NRW-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf, hier kommen der Leichtathletikverband Nordrhein zum westfälischen Verband hinzu, durfte Luca Grobbel (VfL Fleckenberg) das zweite Edelmetall in Silber bejubeln. Der frisch gebackene Westfalenmeister über 1500 Meter stellte sich in Düsseldorf der Konkurrenz. Nach wenigen Runden suchte Christopher Dahlmeyer (LG Stadtwerke Hilden) sein Heil in der Flucht und brachte nach und nach einige Meter zwischen sich und die Verfolger, welche von Luca angeführt wurden. Trotz intensiver Bemühungen konnte Luca die Lücke zum Führenden nicht schließen. Mit 4:18,66 Minuten bestätigte er dennoch seine sehr gute Form und das Niveau unter 4:20,00 Minuten.